Trẻ sơ sinh nên nằm điều hòa bao nhiêu độ?

Với thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam, đặc biệt là vào mùa hè, trẻ sơ sinh có thể bị nóng vì bé phải mang nón, khăn, tã cả ngày. Vậy mẹ có nên cho bé nằm điều hoà hay máy lạnh để giải nhiệt không? Mời mẹ đọc ngay bài viết dưới đây nếu mẹ đang có băn khoăn như vậy nhé!

Tham khảo: Chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi trong mùa hè

Trẻ sơ sinh nằm điều hoà (máy lạnh) được không?

Vào những ngày nóng như "đổ lửa" thì điều hoà thực sự là cứu tinh cho cả gia đình. Tuy nhiên, nhiều ông bố bà mẹ thường không dám cho trẻ nằm điều hòa vì sợ con bị lạnh, dễ bệnh. Trên thực tế, nếu trẻ sơ sinh khỏe mạnh, đủ tháng và nặng từ 3kg trở lên thì trẻ hoàn toàn có thể nằm điều hòa được, do cơ thể con lúc này đã có đủ lớp mỡ để giữ nhiệt cho cơ thể.

Ngược lại, trong trường hợp trẻ sinh non, nhẹ kí dưới 3,5kg thì bố mẹ lại không nên cho con nằm điều hòa mà hãy đợi đến khi con được 1 – 2 tháng tuổi. Có thể nói, quyết định liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa hay không sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và quá trình phát triển của mỗi trẻ.

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa đúng cách

Bé sơ sinh nhà mình cũng có thể nằm điều hoà, nhưng mẹ cần đặc biệt lưu ý cách dùng điều hoà cho trẻ sơ sinh đúng cách như Huggies sẽ chia sẻ dưới đây nhằm giúp con luôn khỏe mạnh.

Nhiệt độ điều hoà (máy lạnh) cho trẻ sơ sinh

Trước khi bé đủ 30 ngày tuổi, bé sơ sinh vẫn chưa có khả năng điều hoà nhiệt độ cơ thể. Do được mẹ bảo bọc trong bụng suốt 40 tuần liền, bé đã quen với nhiệt độ cơ thể ấm áp của mẹ (khoảng 37.5 - 38 độ C). Cho đến lúc vừa chào đời, nếu bé đủ tháng, được kề da với mẹ và chăm sóc đúng cách, thân nhiệt của bé cũng sẽ ở tầm nhiệt độ này.

Tham khảo: Trẻ sơ sinh bao nhiêu độ là sốt

Nếu bé được mang thêm quần áo, vớ tay chân, đội mũ và đắp chăn thì bé có thể chịu được nhiệt độ phòng vào khoảng 28 độ C. Vì vậy, mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ từ 28 - 29 độ C khi cho bé nằm điều hoà. Ở nhiệt độ này, mẹ có thể thấy chưa đủ mát, nhưng với bé thì đã se lạnh rồi đấy, đừng nên dựa vào cảm giác của người lớn mà chỉnh nhiệt độ điều hoà xuống quá thấp, mẹ nhé.

Ngoài ra, nhằm theo dõi nhiệt độ trong phòng chính xác hơn, bố mẹ cũng có thể trang bị một chiếc nhiệt kế để trong phòng nơi trẻ sơ sinh ngủ thay vì theo dõi nhiệt độ của điều hòa.

Quy tắc "3 phút vàng" mẹ cần nhớ

Sức chịu đựng nhiệt độ thay đổi đột ngột của bé sơ sinh rất kém. Vì vậy, sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều hòa có thể nhanh chóng làm giảm sức đề kháng của bé, khiến bé dễ bị sốt, cảm lạnh và ho. Vì vậy, mẹ nên thực hiện mỗi điều dưới đây trong vòng 3 phút để bé quen với sự thay đổi nhiệt độ:

• Tắt/Mở điều hoà: Mẹ nên tắt/mở điều hoà trước và sau khi ra khỏi phòng cùng bé.
• Mở cửa: Ngoài việc tắt/mở điều hoà, mẹ đừng quên mỗi khi muốn cho con từ phòng điều hòa ra ngoài hoặc ngược lại thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho bé đứng chơi gần cửa phòng để quen với luồng không khí trước.
• Lau mồ hôi cho bé: Nếu bé vừa từ bên ngoài về, mẹ đừng quên lau khô mồ hôi cho bé và cho bé nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường trước khi đưa bé vào phòng có điều hoà. Mẹ có thể để nhiệt độ phòng cao hơn bình thường để bé quen dần rồi mới hạ dần xuống mức trung bình (từ 28 – 29 độ).

Lưu ý khi sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh

Ngoài việc chú ý đến quy tắc 3 phút vàng phía trên, mẹ cũng nên ghi nhớ những chi tiết sau khi có nhu cầu sử dụng điều hoà cho bé:

• Thời gian bật điều hòa không quá 2 – 3 tiếng mỗi lần: Nằm quá lâu trong phòng điều hòa khiến không khí tù đọng không tốt cho sức khỏe của bé. Vậy nên sau khoảng 2 – 3 tiếng dùng điều hòa cần phải tắt đi khoảng 10 – 15 phút, mẹ cần mở cửa phòng để không khí lưu thông và đón nắng vào phòng cho bé.
• Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé: Hệ hô hấp của bé vẫn còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng. Ví trí đặt điều hòa nên ở trên cao. Cánh cửa gió của điều hòa không đặt trực tiếp hướng về phía bé nằm, cũng không đặt tốc độ quạt gió quá mạnh. Nên đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chế độ quay, tuyệt đối không để ở chế độ chạy thẳng một góc.
• Nên nhỏ mũi cho bé thường xuyên: Nằm điều hòa trong thời gian lâu bé hay bị khô mũi và khô da. Mẹ nên sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi hàng ngày, tránh tình trạng mũi bé bị khô làm vỡ niêm mạc mũi.
• Đảm bảo độ ẩm trong phòng điều hoà: Các mẹ có thể sử dụng máy phun sương để tạo độ ẩm trong phòng điều hoà, hoặc có thể đặt một chậu nước trong phòng sẽ giúp duy trì độ ẩm hợp lý trong phòng và sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
• Giữ ẩm cho da bé bằng kem hoặc dầu dưỡng ẩm cho trẻ sơ sinh nhằm giúp da bé không bị khô vì nằm điều hòa.
• Giữ cho bé được ấm: Khi bé ngủ, mẹ cũng lưu ý đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Với trẻ ngủ qua đêm trong phòng điều hoà hay đạp chăn, mẹ có thể tham khảo các phương pháp này để giữ ấm cho con khi trẻ hay đạp chăn lúc ngủ.
• Giữ vệ sinh phòng ngủ cho bé: Phòng ngủ của bé phải thoáng mát, sạch sẽ và không chứa nhiều đồ vật. Bên cạnh đó, mẹ nên tránh nhiều người ra vào phòng của bé vì dễ lây các bệnh hô hấp.
• Không đột ngột đưa trẻ ra khỏi phòng điều hòa, do việc này có thể khiến con bị sốc nhiệt và bệnh. Thay vì đó, hãy tắt điều hòa và để con thích nghi với nhiệt độ tăng dần lên trong phòng, rồi hẵn đưa bé ra khi nhiệt độ trong phòng đã gần với bên ngoài.

Bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh nêu ra một số điểm quan trọng mẹ cần chú ý khi sử dụng điều hòa cho bé như sau: 

• Nên vệ sinh máy lạnh định kỳ mỗi 3-4 tháng để làm sạch mầm bệnh ẩn nấp trong bụi bẩn máy lạnh.
• Không nên dùng máy lạnh liên tục suốt ngày, chỉ nên dùng khi thời tiết nóng bức. Khi thời tiết buổi sáng mát mẻ, mẹ nên tắt máy lạnh, mở tung cửa sổ thoáng khí để ánh sáng mặt trời diệt bớt vi khuẩn và ẩm mốc trong phòng, đồng thời cũng giúp bé phơi nắng sáng. 
• Nên giữ ấm cho trẻ bằng khăn, bao tay, bao chân. Tuy nhiên, nếu thấy trẻ đổ nhiều mồ hôi thì có nghĩa là trẻ bị nóng quá, mẹ cần tháo bớt khăn cho trẻ dễ chịu nhé!

Mùa hè là mùa của nhiều loại bệnh thời tiết, và bé sơ sinh là đối tượng có sức đề kháng còn yếu, càng dễ mắc bệnh hơn nữa. Hãy trang bị kiến thức cần thiết về chăm sóc trẻ sơ sinh để giúp bé yêu hạn chế ốm bệnh. Huggies hẹn gặp mẹ ở nhiều chuyên mục khác tại Góc chuyên gia Huggies!